ما هي الحيل النفسية التي تجعلك تحظي باهتمام الاخرين؟
من ينظر للخارج يحلم ومن ينظر لداخله يستيقظ !
كارل ينغ
في احد الحقبات الزمنية كانت هناك امرأة قوية متغلغلة في نفسها وافكارها ومعبره عن غرابة افكارها وشجاعتها وكان من حولها يشهد لها بصلابة روحها وسخاها فكانت تستمع الى هتاف الاخرين من وراها وتسمع ما يقولونه لها من مشاعر ودوده تجاهه شخصيتها فأحست بشعور مختلف كل مره تسمع عن نفسها بأفواه الاخرين، واختلف الامر عليها.
فاعتادت على ذكرها بالمجالس الى ان اعتادت على نفس مدح الاخرين لها فأحست ببعض البرود بروحها، فقررت ان تتبنى شيء اخر يجلب اطراء الاخرين لها فزاد اطراء الاخرين ضعف المرة الأولى ابتهجت وزاد لديها شعور مرضي لذاتها فسرعان من انطفاء هذا الشعور وأصبح عادة.
ففكرت بإمرا اخر يضيف اليها اطراء مختلف ويشعل روحها من جديد، وظهرت من جديد بإمرا اخر وضاعف اراء الاخرين لها وعادت الامرا مره تلي مره وتلي مره فأصبح الاخرين يتهامسون بينهم بأنها وضعت نفسها في ملحمة اهتمام الاخرين وأصبحت لا تجدي امراً بطريقته الصحيحة الا بوجود الاخرين فمره تلي المرة حتى انهكت المرأة تمامًا فذهب نورها وتزعزعت قوتها وتلاشت وأصبحت قلقه هشة معرضه عن الاخرين سجينه.
ماذا حدث هنا كيف بإمكاننا تحليل الامر وكيف أصبح؟!
لا تبني سجناً لنفسك من آراء الاخرين .. !
هل نحتاج لاهتمام الاخرين وعمل أساليب وحيل؟
هل علينا فعل ذلك حقاً!
اهتمام الاخرين واطرائهم لشخصنا يعد امراً محبباً بقدر، الا وهو القدر الذي لا ينزع من داخلنا اخلاصنا للعمل واخلاصنا ان نكون نحن مثل ما نحن وان لا يكون الاهتمام امر حياة او موت.
او ان ادخل في دوامه ليس علي ان أكون انا حتى لا افقد اهتمام الاخرين بي!
ما يجب ان تعرفه عن سلوك البحث عن اهتمام الاخرين [1] :
يعتبر سلوك البحث عن الانتباه محاولة واعية او غير واعية لتصبح مركز اهتمام، واحياناً لاكتساب الاعجاب.
ما قد يبدو عليه هذا السلوك:
- الرغبة بالإطراء من خلال الإشارة الى الإنجازات والسعي الى التحقق من صحتها.
- المبالغة في القصص وتزيينها لكسب مديح او التعاطف
- التظاهر بالعجز عن القيام بشيء ما، فيقوم شخص ما بالمساعدة او التعليم.
- اثارة الجدل
ماذا يمكن ان يسبب سلوك طلب اهتمام الاخرين؟
- الغيرة
- احترام الذات المتدني
- الشعور بالوحدة
وقد يؤدي سلوك السعي وراء اهتمام الاخرين باضطرابات مختلفة نتيجة ذلك.
سلوك الغيرة:
قد يحدث عندما يشعر شخص ما بالتهديد من قبل شخص اخر يحظى حالياً بالاهتمام وهذا يؤدي الى سلوك البحث عن الاهتمام لتغيير التركيز.
سلوك احترام الذات:
تقدير الذات مصطلح واسع يشمل مجموعة متنوعة من الحالات العقلية المعقدة التي تتضمن كيف ترى نفسك.
عندما يعتقد بعض الناس انه يتم تجاهلهم، فان إعادة الانتباه المفقود قد يبدو انه الطريقة الوحيدة لاستعادة توازنهم.
وقد يساعد الاهتمام الذي يحصلون عليه من هذا السلوك في تزويدهم بالشعور بالطمأنينة بأنهم يستحقون.
لماذا تحول السؤال من ماهي الحيل النفسية التي تجعلك تحظى باهتمام الاخرين الى أمور جديدة متعلقة بالصحة النفسية!
Everyone needs attention, like we need to eat. This is not controversial, nor is it hard to understand. But the idea must be slippery, because it will not stick. If we could keep in mind that people need attention, it would change the way we see almost everything they do, from art to crime, from romance to terrorism.[2]
اهتمام الاخرين هو تفكير الاخرين بك، وإذا كان هناك أي بشر لا يحتاجون إليه فإنهم قد انقرضوا.
يقول الدكتور جيف ماكدونالد
، عالم النفس بجامعة تورنتو المهتم بالتواصل البشري: "الاهتمام هو أحد أهم الموارد الموجودة للحيوانات الاجتماعية".
على وجه التحديد، ثبت أن الناس بحاجة الى نوع من الاهتمام يسميه علماء النفس الانتماء، كما ان ابراهام ماسو وضع في هرم الاحتياجات الشهير " الاحتياج الى التقدير"[3]
طلب الاهتمام امر مفرغ منه فهو يعرض الاخرين للكثير من التدهور بصحتهم النفسية كلما زاد الطلب زاد العرض.
- فعند طلب اهتمام مديرك يفسد عملك
- وعند طلب اهتمام المارة يفسد توازنك
- وعند طلب اهتمام المحيط ينخفض تقديرك لذاتك.
الاهتمام مطلب بقدر لينشر عملك ويكثر عملائك او متابعيك ويزيد دخلك والى اخره من الأمور المحببة في طلب اهتمام الاخرين المتوازن.
غير ذلك ينقلب الميزان ويصبح ما تطلبه سجنك الدائم وتصبح اشبه بدمية متحركة باحثه عن اهتمام مفتقره الى نفسها الداخلية.
اذا كيف يكون اهتمام الاخرين غير مفتعل او غير تمني:
１- ان تكون انت لا يتغير فيك امراً او تضع مقاييس لك بناء على الخارج.
２- ان تكون شجاع بالتعبير عن ارائك، وقناعاتك وقصص فشلك ونجاحاتك.
３- ان تكن خلوق متحلي بخلق نبيك صلى الله عليه وسلم.
４- ان تهتم بقضاياك وشؤونك الداخلية وتترك شؤن ما ليس لك فيها علم.
５- ان لا تسعى لطلب الاهتمام وكأنه مكملك النهائي.
６- انشغل بمليء داخلك وعالمك وعقلك.
７- استثمر فيك كما تستثمر بمالك.
８- كن واثق بما لديك وما تمتلك من روح محبه للخير والاخرين.
9- احسن ما تصنع يقول الرسول (إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملاً أن يتقنه)، يتقنه لوجه الله بحث عن ان يشهد له هذا العمل يوم ملقاته.
10- سوف يأتيك الاهتمام بقدر ما تحسن في الامر ليس طلباً للانتباه وطلبه.
11- ان لا تعطي بالاً للمجاملات المفتعلة، وتقلبها على من اعطاها وتجامله بمثلها.
سلوك الوحدة:
قد يجعلنا نرغب بجذب انتباه الاخرين بغير وعي منا، اظهر للأخرين بلطفك وقدرك بنفسك ومسائلة وقت وتصبح في دائرة من حولك.
بالنهاية لا يوجد حيل ولا العاب ولا ممارسات الا وتنم عن امراً ابعد من ذلك.
اهتم بنفسك يأتيك اهتمام تستحقه.
من ينظر للخارج يحلم ومن ينظر لداخله يستيقظ!
كارل ينغ
يقول كارول انظر لداخلك ستكتشف عالم من البهجه والتقدير الذي تستحقه ويغنيك عما تطلب من الخارج.
الهوامش
[1] What to Know About Attention-Seeking Behavior in Adults
[2] Look at me: why attention-seeking is the defining need of our times
[3] ماسلو والتدرج فى الاحتياجات الإنسانية